Bolas Chinas

Las bolas chinas son la herramienta por excelencia usada para ejercitar los músculos del suelo pélvico. Cada bola tiene en su interior otra bolita que se mueve y choca contra las paredes de la bola exterior. Sirven para entrenar tanto el tono como la fuerza de la musculatura pélvica. El movimiento de esta bolita unido al movimiento del cuerpo cuando caminas, provoca una contracción refleja en tu musculatura trabajando el tono. Existen varios tipos: dos bolas unidas por un cordón o por un estrechamiento del material, bolas con pesos intercambiables, bolas únicas con cordón de extracción y bolas sueltas sin cordón.

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Las bolas chinas son un conjunto de dos pequeñas bolas, normalmente unidas por un cordón, que a su vez tienen en su interior otra bolas más pequeña que se mueve con los movimientos y la vibración de tu propio cuerpo. Esto hace que la bolita interna choque contra las paredes de la bola más grande haciendo trabajar los músculos vaginales, mejorando así el tono muscular de una manera sorprendente.

Al introducir las bolas en la vagina, los músculos del suelo pélvico se contraen de manera refleja para evitar que se caigan por su propio peso. Si a eso unimos la vibración que produce el choque de las bolitas internas, se producirá una contracción refleja de esa misma musculatura.

Por tanto y en contra de lo que mucha gente piensa, el principal objetivo de las bolas chinas es mejorar la salud y no el placer sexual directamente, lo que no quita que a muchas personas las vibraciones internas puedan resultarles también extremadamente placenteras

Fortalece tu suelo pélvico

Como explicamos en nuestra guía sobre bolas chinas, la satisfacción sexual no es el único objetivo de estos dispositivos. Aparte de sus connotaciones eróticas, las bolas chinas vaginales tienen una faceta terapéutica. Numerosos estudios han demostrado que el uso controlado de las bolas chinas vaginales favorece al fortalecimiento del suelo pélvico de las personas con vulva.

Esta parte de la anatomía femenina sufre un desgaste progresivo como consecuencia de la edad y de otros factores que puede llegar a provocar problemas de incontinencia urinaria, prolapsos… Un suelo pélvico bien entrenado es un suelo pélvico que afronta de manera saludable el paso del tiempo y otras lesiones comunes, como las que se producen tras el embarazo y el parto.

¿Cuánto tiempo puedes llevar las bolas chinas en el interior de la vagina?

Aunque la utilización de bolas chinas produce una sensación muy placentera y puedes recurrir a ellas con fines eróticos, su uso más conocido es como entrenamiento para fortalecer tu suelo pélvico y mejorar tu calidad de vida.

En este sentido, es recomendable utilizar las bolas durante breves períodos de tiempo al principio e ir incrementando su uso de manera progresiva. Comienza con cinco minutos y prolonga su utilización hasta media hora al día durante varias semanas. No hay ningún inconveniente en que te las pongas con regularidad y durante períodos prolongados siempre y cuando te sientas cómoda con ellas.

Última actualización el 2020-07-09 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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